砂糖橘可以多吃吗吃多了会有啥后果呢
2022/9/19 来源：不详新春佳节里，砂糖橘成了大家新年爱吃水果之一。与此同时，过量吃砂糖橘导致不良后果的新闻也频出。最近，一女子同食橘子牛奶上吐下泻被送急诊，医生提醒:砂糖橘和牛奶二者不能同食！
腹胀，腹痛为啥二者不能同食呢？关于橘子和牛奶不能同时食用，医生表示，牛奶和橘子等酸性水果同食，会将牛奶中的蛋自质无形之中，与橘子中的果酸维生素C相结合而凝固成块这样会影响消化吸收而且也会引发腹胀、腹痛。这不得不引起我的的疑问:所以，砂糖橘可以多吃吗？怎样把握吃的度呢？吃多了有啥危害呢？小编今天告诉你应该怎么吃砂糖橘！
砂糖橘可以多吃吗？
砂糖橘，又名：十月桔。砂糖橘果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离。砂糖桔尤为鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品，吃后沁心润喉，有补充维生素的功效。并且，砂糖橘具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。适量吃砂糖橘可以治愈脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多等病状，亦可以治乳痈初起。
砂糖橘此外，砂糖橘的橘络具有神奇功效，所以我们吃砂糖橘千万别丢橘络。中医认为橘络有利于通络化痰，具有顺气活血的功效。而对慢性支气管炎有一定治愈作用，对冠心病患者吃一些砂糖橘是有好处的。并且，橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，由此可以防止高血压病人发生脑溢血，也可以制止糖尿病人发生视网膜出血的症状。
但是，吃砂糖橘也要注意禁忌:
一是对于感冒伤风者，吃多了会加重病情。砂糖橘属于温性水果，热性感冒不可多吃。
二是吃吃砂糖橘不能以袋为单位，一日不能食用超过一斤。因为吃多了砂糖橘对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。像我们平时剥完橘子会发现指甲容易变黄，并且手掌也会变黄，食用过多者脸色也会变黄，这就是叶红质在作祟，因此，砂糖橘不能多吃！
三是砂糖橘和萝卜不可以同食，砂糖橘和牛奶也不可同食。一同食用会诱发甲状腺肿，砂糖橘与牛奶同食会使得橘子中的果酸对牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的时候还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，如果喝完牛奶想吃橘子，最后要在喝完牛奶一小时后进食砂糖橘。
综上所述，砂糖橘不能多吃！即使它多么甜美，也要控制住自己的嘴，把握住吃的量！
吃多了有啥危害呢？
一是容易出现黄皮肤，舌头黄，手指黄，手掌黄，被称为“胡萝卜素血症”。那么，当我们没控制住吃太多砂糖橘而导致皮肤变黄了应该怎么办呢？科学表明，只要停止食用，过一两周颜色就能渐渐淡去。
二是上火者吃砂糖橘会加剧上火，因为砂糖橘属于温热性水果，会导致内热，造成咽喉干痛的症状，因此上火者不可多吃！
三是和牛奶混吃会引发腹痛腹泻的症状，空腹吃多了砂糖橘也会引起腹痛。因此，要注意，砂糖橘不可以与牛奶同时食用哦！
正确适量食用砂糖橘还是有益的！
在喜庆的节日里，一边吃零食一边吃砂糖橘，砂糖橘当然是极佳的搭配单品啦！只要我们适量食用，注意禁忌，砂糖橘我们必须安排！
最后，小编祝大家新年快乐，虎虎生威，虎星高照！开开心心吃砂糖橘！
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