吃水果好处多,但3种水果要少吃,不要怪我

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摘要：我们常见的水果有很多，大家可以挑选的品类也有很多，其实水果也是有分为不同类型的，有浆果类，柑橘类，核果类，每一种都有自己的价值和营养。浆果类有大家都喜欢的草莓和蓝莓等，柑橘类就是砂糖橘，柠檬，柚子这些有果皮的水果，核果则是桃子，李子，荔枝等有果核的水果。现在水果已经成为我们日常生活中不能缺少的，几乎家家户户都会必备不同种类的水果。而且水果也可以拿来送礼，去医院看望病人时很多人都会提一篮水果来，去走亲访友时也大多会提一箱水果，因为水果是大家都喜欢吃的食物，营养价值也高，送水果是不会出错的。有些减肥中的女生会选择每餐不吃主食，用水果代替主食，每餐都吃不同的水果，可是其实很多水果的热量是很高的，不适合拿来代餐，而且水果的营养单一，并不能保证每个人每天所需要的营养。而且空腹吃水果对肠胃也不是很健康的，有可能会引起胃炎。尽管水果美味，但是有三种水果却尽量少吃，对身体没有什么好处，是哪三种水果呢？

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