一直吃真的健康吗瘦龙的挑食进化史瘦龙健
2023/8/7 来源：不详白癜风可治愈吗 http://m.39.net/pf/a_4613578.html白癜风可治愈吗 http://m.39.net/pf/a_4613578.html
版权申明：本文首发自，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。
请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。
本文编辑字数字，预计阅读时间，8分钟。
很多小孩子爱挑食，大人经常说，这也不吃，那么不吃，到时候生病了别怪我。
什么都要吃，这样才健康，这是我从小听到大的一种理论，其实，我以前也是这么认为的，但是，现在，觉得这句话真的很害人啊。
我小时候从不挑食，真的什么都吃，因为没有条件挑食，曾经白砂糖泡米饭都能吃得很香。
当然我小时候不胖，从高中开始就发胖，肚子变大，那个时候真的能吃，各种地沟油，面食，米饭一顿能吃好几碗。
成年后就没有瘦过，当然胖胖的，父母看着开心，家里老人看着也高兴，因为在他们眼里，胖胖的更健康，瘦了和病猫一样，能吃就是健康的标志，吃太少抵抗力差，容易生病。
自从我研究营养、健康以后，我变得越来越很挑食，蔬菜都挑着吃，米面不吃，加工食品不吃，水果不吃，我甚至经常断食，一天只吃一顿。
我学会挑食后，变瘦了，当然，也变得更健康了。
精神状态更好一些，精力更集中，到现在我才发现，我以前吃了多少多余的食物，吃了多少垃圾食物。
我现在还会听到家里人训话，这也不吃，那也不吃，小心以后的病，实际上，这几年我感冒都很少，反而，他们经常吃药，经常各种问题。
还有身边的朋友说我，这也不吃，那也不吃，那么极端干什么？
我一直在反思，这真的是极端吗？我们真的要什么都吃，才能变得更健康嘛？
也许，挑着吃更健康，少吃一点，更健康，让自己饿一饿肚子，更健康。
我的挑食进化史
当我开始研究深度营养，了解到那么多疾病都是和吃有关系的时候，我开始慢慢去改变，而身体的反馈，却一点点给我消息，原来这一切都是真的。
我选择了低碳饮食，如果少糖少碳水是极端，这是一种饮食方式，在很多人眼里，这就是极端。
而在我的眼里，可能少油少盐是极端，不让吃肉，是极端？
所以，认为别人极端，只是用自己的标准在判断别人。
均衡饮食，可能适合某些人，比如说未成年人，但是不一定适合所有人，而消除性饮食，更适合某些成年人。
很多人，如果按照某某宝塔建议来吃，是无法解决问题的，必须学会挑食，因为大多数的病都是吃出来的。
→学习、进化、靠近真相
年，我开始写这个
