没有一袋砂糖橘能过夜我妈已经不让我吃啦

本文转自：山西晚报

#过年砂糖橘#

#没有一袋砂糖橘能过夜#

近日，

“砂糖橘”频频登上热搜…

微博截图

这个舌尖上的美食，

在春节来临之际，

为何引发了如此热烈的讨论？

原来是因为它太！好！吃！了！

不少网友留言：

“真的会上瘾”

“已经炫了大半了”

“谁能拒绝得了，又甜又好剥皮”

微博截图

正值寒假，话题“关于回家两天就把妈妈买的年货吃完这件事”也刷屏了各大社交平台。就“砂糖橘”这一单品来讲，不少网友表示：“我妈刚买的一箱快被我炫没了。”“我妈已经明令禁止我炫砂糖橘了。”

（补充：此处“炫”大意为“吃”，“炫饭”东北话中吃饭的意思，和干饭同义，狠狠吃饭，对食物的渴望程度比“吃饭”更大一些）

有网友还调侃道：“我觉得我换这金钱豹头像不是招财的，是暗示我过年时候，炫小橘子炫得脸焦黄的~”

那么，

橘子吃多真的会变成“小黄人”吗？

会！

橘子中含有大量的类胡萝卜素，类胡萝卜素是天然色素，可以分为两类：

一种是只含碳氢元素的胡萝卜素，例如β-胡萝卜素和番茄红素；另一类是含羟基、羧基等氧元素的叶黄素类，如叶黄素和虾青素。类胡萝卜素可以转化成维生素A，维生素A是人体不可或缺的成分，构成视网膜细胞中的成分，参与暗适应能力的形成，如果缺乏维生素A，将出现夜盲症，此外，也会导致角膜干燥症、皮肤干燥、脱屑，生长发育会受到影响，也会影响免疫力，容易发生呼吸道感染。

一般情况下，类胡萝卜素在肝脏中经胡萝卜素酶作用后断裂成视黄醛，进而被还原成视黄醇，维生素A1即视黄醇，维生素A2为3-脱氢视黄醇。

如果短期进食大量的柑橘，胡萝卜素含量过高，超过机体的转化能力，将导致血中胡萝卜素的堆积，沉积在皮肤下，就变成“小黄人”了。

因为儿童处于发育阶段，肝脏的酶类的功能相对较弱，所以和成年人相比，更容易出现这种情况。

高胡萝卜素血症，怎么处理？

高胡萝卜素血症患者，有短期柑橘、橙子大量摄入史；巩膜不黄；皮肤没有瘙痒；血液中胆红素浓度正常。

应该怎么处理？停食柑橘、橙子、南瓜、胡萝卜、番茄、红薯、苋菜、桃、柿子等食物，多喝水，促进排泄，服用维生素C，加快排出。

此外，橘子吃多了还会上火，引起“上火”是因为橘子中的糖分含量高。吃太多橘子，意味着会摄入大量糖分，高糖分会让嗓子发干发涩。

橘子虽好，但也不能贪“橘”哦~

来源：中国新闻社、央视财经

编辑：山西晚报全媒体编辑闫婷

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