空腹吃柿子胃里长结石4种秋季常见水果,
2023/3/28 来源:不详金秋瓜果飘香,什么橘子、柿子、梨、杏纷纷上市,去逛一趟超市,看着金灿灿的水果,口水都要流出来了。
图片来源:科学家庭育儿原创
再加上秋干气燥,娃不喜欢喝白开水,那安排酸酸甜甜的水果来补充水分和维生素,再合适不过了!
可就在家长们开开心心,给娃准备各种形状的水果拼盘时。
下面这一新闻宛如惊天巨雷,炸的水果爱好者们有点手足无措了。
来源:网易新闻
吃水果还能吃出病?!好家伙,这是敢吃不敢吃了?
别怕!
今天科大大就给大家定定心,这些水果都是“良民”,肯定能吃。
但是怎么吃?里面大有学问!
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胃穿孔、消化不良,这5种水果「小心吃」!
1、柿子
未成熟的柿子鞣酸含量很高,别看它的名字叫rou酸,但它一点都不温柔。
它容易跟娃胃里的食物蛋白质发生反应,形成不溶于水的物质,沉积在娃的胃中,如果一次吃太多就会形成所谓的“胃柿石”。
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所以不少孩子在吃过生柿子之后,会觉得肚子胀胀的,出现消化不良的情况。
更令人忧心的是,这些“石头块”还会在胃里移动,可能会损伤胃壁造成出血。
严重者,就跟上面的新闻一样,造成胃穿孔。
所以给孩子吃柿子,一定要注意:
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没熟透的柿子,一定不要空腹吃,也不要和高蛋白食物一块吃,会增加形成胃石的风险。
来源:梨视频
Ps.山楂也富含鞣酸,不要让孩子空腹吃,也不要一口气吃太多。
2、橘子
虽然橘子个头小小,但是凭借着酸酸甜甜的口味,也俘获了不少大人和小朋友的心。
之前还有大朋友因为吃太多橘子变成小黄人,被大家哈哈哈哈上热搜。
来源:每日豆瓣
最后在医生的建议下,跟橘子分手几个月后,肤色才慢慢变回来。
成年人吃橘子还需适量,小朋友也一样。
桔子的果酸含量高,有一些敏感人群,吃多了可能会觉得牙龈和胃部不适。
同时,桔子虽然吃起来酸酸甜甜,但实际上含糖量很高。如果是那种砂糖橘,糖含量就更高了。
所以,桔子千万别吃多,吃完注意及时漱口刷牙。
基本上1个中等大小的桔子,就能满足孩子每天一半的维生素C的需求。
而且不要空腹食用,最好分摊在饭后1小时吃。
3、石榴
粒粒饱满,晶莹多汁,吃进嘴里酸甜可口,光是想想就要口水直流了。
但石榴虽好,孩子却不能多吃!
因为石榴中含有生物碱、有机酸,糖分含量也不低,食用过多会损伤牙齿健康。
今年非常流行的那种不吐籽石榴,吃多了对肠胃功能差的宝宝也不友好,注意适量食用。
所以让娃吃石榴,一定要注意:
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4、杏
俗话说:桃吃饱,杏伤人。
其实,杏也没有那么恐怖了,到目前为止,没有任何实验和报道证明杏肉有毒性。
但是,杏里面也确实存在危机!
苦杏仁里含有氢氰酸,60mg氢氰酸就能置人于死地,所以,给宝宝吃杏的时候,千万不要迷信苦杏仁的保健作用。
秋季给孩子吃杏,要秉承2个原则:
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细心的家长应该发现了,这些水果本身并没有新闻里展现的那么可怕,咱们给娃吃的时候,稍微注意一下,都没问题的。
实在不爱吃或者肠胃不好吃不了,也可以看看下面这2位选手。
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这2种水果「放心吃」!
1、梨
提起梨,大家肯定会想到“祛咳润肺、秋季必备”。
虽然目前并没有研究证明,梨真的能止咳,但是梨子清甜多汁,可以通过补充水分来缓解嗓子的不舒服倒是真的。
对不爱喝白开水的宝宝来说,梨简直就是秋季补水神器!
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2、火龙果
说完补水神器,便秘克星火龙果,也必须隆重介绍给家长们。
火龙果膳食纤维含量高,具有很好的润肠作用。果肉里的籽也能帮助软化粪便,通便效果简直一绝!
不管是宝宝还是成人,便秘了,都可以试试火龙果。
温馨提示:吃完火龙果之后,上厕所别害怕,那可不是血便。
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看到这里,家长们可能有疑问了,除了以上的这些时令水果,其他的水果就不能吃了吗?
还有反季水果,是不是有激素,也不能吃?
当然不是。
其他水果像是苹果,没那么多需要注意的点,就正常吃呗。
至于反季水果有激素的传闻,反季水果听了都想发律师函!
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水果辟谣史:我不是,我没有!
1、反季水果不能吃?
反季水果的产生,主要通过保鲜技术长期保存、大棚种植、异地种植,还有一些水果会用植物激素催熟。
大棚、异地种植的这些水果和当季水果的种植方式一样,是安全无害的。
至于用激素催熟的水果,用的是,跟人的激素完全不同,不会造成宝宝性早熟。
如果说非要给反季水果加上一个不能吃的原因的话,那就是:贵!
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2、水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜?
水果在一天中任何时候吃都是可以的,都能被消化吸收。它就是个水果,别想太多。
3、坐月子不能吃水果?
为什么要为难坐月子的妈妈们,想吃个水果还不行了!
能吃,但不要贪多,像血糖偏高或胃肠功能较差的产妇要少吃一些。
4、表皮打蜡不能吃?
打蜡是国际和国内允许使用的果皮保鲜方法,食用级的果蜡,一般是天然来源,无毒无害,可以放心。
但是,也不排除会有一些不法商家给水果打工业蜡,工业蜡里面往往重金属超标,对人体有害,肉眼也很难鉴别。
所以,建议家长尽量给娃买当地当季产的水果,如果一定要买打过蜡的水果,可以用纸巾擦拭一下,工业蜡掉色的可能性很大,或者直接削皮吃也可以。
吃水果这件事呢,大家都知道是有益处的。但是还有个词叫:物极必反。
所以水果虽然好吃,但不要贪杯哦~
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