进入冬季,这些水果放开吃,当下正是黄金

进入冬季，这些水果放开吃，当下正是“黄金期”，香甜又营养

时间白驹过隙，天气是又干又燥，每天早上起来都会觉得喉咙干又痛，所以尤其进入冬季后，要多吃水果，不仅能补充水分和维生素，还能让身体越来越强壮。

其实冬天有很多水果可以选择，尤其是下面的水果可以放开了吃，现在吃正是“黄金时期”，营养和美味价格都不是很贵，而且自己吃或拿来待客都是很好。

1：富平柿饼

冬季是吃柿饼的黄金时期，甜而软糯的柿饼是必须要吃的，特别是富平柿子，富平柿饼维生素C和果糖含量很高，而且柿子能润肺化痰，减少冬季上火的状况。

里面的果肉非常多，而且还是农家自然降爽，一口下去感觉能爆浆，特别甜，特别好吃，独立的小包装，吃起来也干净卫生，建议你可以尝一尝。

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2：新疆冰糖心苹果

新疆阿克苏地区的冰糖心苹果大量上市，正是食用的好时机，阿克苏地区位于中纬度，阳光充足，光能对冰糖苹果有很大的影响，这里的苹果表面不仅光滑细腻，颜色也很鲜艳，里面很糖分充足，特别脆，而且多汁无渣。

冬季比较干燥，人们特别容易上火，在下午或晚饭后，来一个冰糖苹果，不仅可以帮助消化还可以增加营养，清脆爽口又有营养！

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3：广西砂糖橘

橘子种植的省份有很多，但是说到好吃的应属广西武鸣，因为这里的气候导致这里的橘子糖多汁多，吃一口就能感觉到嘴里有爆汁的感觉，甜中带着果酸，清爽不油腻。

你可以用它来榨汁，也可以直接吃味道很好，尤其是冬天很多人喜欢吃火锅、烧烤，难免会有一些油腻的感觉，吃一个砂糖橘可以完美解决你的反胃、油腻感。

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4：湖南冰糖橙

湖南麻阳的冰糖橘子在冬季吃得比较多，虽然它比其他橙子小，但是它的维生素C含量比其他品种高得多，而且皮薄肉多，里面的汁水充足，直接吃、榨汁都很不错。

光看它的肉就已经让很多人流口水，隔着屏幕都能闻到橙子的清香！收到后也是满满一大箱橙子，全家人可以吃一个星期，好吃不贵又营养，冬季一定要吃的水果！

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5：雪莲果

雪花莲是一种生长在地下的水果，它外表看起来像红薯、萝卜，但味道和它们完全不一样。

雪莲果不仅香甜多汁，脆爽可口，而且富含大量的膳食纤维，多吃雪莲果可以起到润肠通便的作用，还可以清热解毒。与香蕉相比，其润肠效果要好得多，冬天多吃雪莲果，再也不用担心喉咙干、喉咙痛了！

以上几种水果都是“黄金时期”的，如果条件允许，建议在家里多囤点！

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