马鞍山市金桥雅苑幼儿园食谱预告4月18
2022/5/17 来源：不详白癜风的防治 http://m.39.net/pf/a_4632474.html
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吃啥呦？
—幼儿园一周食谱—
周一（.4.18.）
早点：酸汤芙蓉面
午餐：有机米饭、红烧排骨、韭菜炒银芽、萝卜海带汤
午点：苹果、鲜奶、葱油花卷
周二（.4.19.）
早点：红糖桂花莲藕粥、水煮鸡蛋
午餐：杂粮米饭、秘制牛肉、三鲜肉末豆腐、菌菇汤
午点：多味水果小丸子
周三（.4.20.）
早点：鲜牛奶、鲜味大肉包
午餐：有机米饭、肉末蒸蛋、蘑菇青菜、西红柿猪肝汤
午点：砂糖橘、彩片面包
周四（.3.17.）
早点：鲜味小馄饨
午餐：杂粮米饭、盐水鸭、手撕包菜、菠菜鱼丸汤
午点：香蕉、原味豆浆、奶黄包
周五（.3.18.）
早点：南瓜百合羹、鹌鹑蛋
午餐：三鲜炒面、木耳老鸡汤
午点：银耳雪梨羹、达利园切片面包
养生小贴士：
梨，性寒味甘，有润肺、滋阴清热的功效。可令五脏平和，增强抵抗力，抵御病毒对身体的入侵。
梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
●润肠梨子粥
材料：梨子1-2个，生山楂5至10颗，大米50克。
做法：梨子和生山楂分别去核备用，大米50克煮烂，放入梨片和山楂，再煮5分钟即可出锅，饭后温热服食。
功效：梨子与山楂含有丰富的B族维生素，在惊蛰时期能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压；梨的果胶含量也很高，有助于消化、通利二便。
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园所
