砂糖橘吃多了会变小黄人网友我控制不
2022/10/18 来源:不详春节假期将近,家家户户正为欢度春节购买年货。
那么,什么水果,是过年必备单品呢?
想必很多人会脱口而出:砂糖橘!
现在正值砂糖橘上市的季节,橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感,让人忍不住多吃几个。
(图片来自:东方IC)
砂糖橘到底有多火?近两天,抖音、微博等商业平台,都在热烈讨论,网友们积极表达着自己对砂糖橘的喜爱,纷纷表示:没有一袋砂糖橘可以过夜。
但是,象象可提醒大家,砂糖橘好吃,可千万不要贪吃哦。
吃橘子,要注意这3点
1.砂糖橘含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
2.砂糖橘含有丰富的胡萝卜素,短期内摄入太多,血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤,被称为“胡萝卜素血症”。
不过“胡萝卜素血症”只会短时间内影响你的颜值,并不会影响健康。只要停止食用,过一两周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。
3.砂糖橘性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
4.砂糖橘本身含糖量比较高,吃完后请及时清洁口腔,食物残渣、否则糖分容易造成口腔内细菌滋生,引起炎症。
除了这些弊端,小小个头的砂糖橘,在中医专家看来,其实浑身都有药用价值。
一个砂糖橘五味“药”
1.砂糖橘的橘皮内含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。
2.砂糖橘里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,有助于减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。
3.砂糖橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。
4.现代研究证明,砂糖橘富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗过敏成分。
5.砂糖橘皮可以晒干成陈皮。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。
网友评论
今天你吃砂糖橘了吗?
(文章综合:生命时报,人民日报,新浪微博等)