水果生吃怕寒凉4种水果蒸一蒸,竟有这么多

说起吃水果，大家第一反应就是直接拿起生吃。但今天，介绍4种水果煮着吃，不仅口味好，作用也大不同。蒸雪梨：止咳化痰，适合热咳烤橘子：止咳化痰，适合寒咳蒸苹果：止泻，适合拉肚子蒸红枣：补血易消化，适合脾胃虚寒的人这些水果蒸一蒸，好处竟然这么多？赶紧跟着六师妹一起往下看吧，建议收藏哦~蒸雪梨—热咳小妙招蒸梨子是我们最常看到的水果吃法，经常看咱们文章的宝妈们肯定知道，一般是有热咳吃。我们还会经常用雪梨和川贝一起蒸，起到生津润燥、清热化痰的作用。烤橘子—止咳化痰，适合寒咳橘子味辛，性平，归肺、胃经，有润肺生津、理气和胃的作用。橘皮性温，除了理气调中外，还可燥湿化痰，非常适合调理寒咳。当孩子着凉了，出现轻微的咳嗽，还会怕冷、不出汗、流清鼻涕时，就可以试着烤个带皮橘子给他吃。但烤橘子有2点，大家要注意：1、烤到表皮刚刚变黑就行了，如果烤成焦黑的，药性就没那么好。2、一般每天吃2次，一次吃1-2个，看橘子的大小而定，像砂糖橘小小的，可以多吃几个。熟苹果—止泻小妙招提到苹果，我们会立马想到一口咬下去又甜又脆的大苹果，嘴里不自觉的泛着酸甜味。但你知道吗？苹果熟吃却可以调理生理性腹泻、拉肚子的情况。蒸苹果止泻的主要原因是含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸能减少肠道分泌物而使大便内水分减少，并能治疗肠道细菌传染病，从而止泻。苹果蒸熟后的其他一些好处：1、咬不动苹果的小宝宝或老人，都可以吃蒸苹果来补充营养。2、吃熟苹果可防治牙龈发炎、舌裂等内热现象。蒸红枣—易消化，健脾养血我们常听说：“一日吃三枣，终生不显老”！红枣能预防贫血、补充身体所需要的营养，特别适合孩子和宝妈们。这红枣虽好，但是枣皮偏硬，脾胃虚弱的孩子吃了容易腹胀。那么蒸红枣就是一个好方法，不但又甜又软，而且非常好消化。因为红枣里有核，容易被孩子误吞造成伤害，所以建议去掉核再蒸。去核小妙招：用透明的硬吸管，从红枣一头穿进，另一头穿出，红枣核就能顺利取出。转发给家人和朋友，花式给娃吃水果