咳嗽最该喝这汤,几种水果煮一锅,止咳化痰

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每年的元旦前后，都是一年最难度过的时光，不像春天那么暖和，也不像秋天一样凉爽，只有寒风瑟瑟的雨雪天气，刚刚经历一场雨雪天气，最近逐渐暖和一些，但是第二次冷空气将要来袭，马上就要过春节了，如果没有足够强健的身体，会影响工作和生活，如果家里有孩子，咳嗽容易饮食学习，嗓子非常沙哑，久咳不止，让身体抵抗力变差。

市面上的止咳方有很多，止咳糖浆，感冒药和止咳水果羹，现在处于后疫情时代，买药非常困难，除了多囤积一些日常生活的米面粮油和药品，一定要囤积一些水果。平常我家囤积很多金桔，蜜桔和雪梨等等。其实生活中很多水果羹，能够替代止咳药，比如说这款金桔雪梨红枣甜汤，几种水果煮一锅，滋补润燥，好喝不上火，补充血气和营养，对咳嗽有预防的目的。到底要如何制作这款水果羹呢？不妨具体聊一下吧。

这几天，空气非常干燥，嘴巴非常干枯，上网购平台选购许多水果，其中包括，金桔，砂糖橘，橙子和柚子，还有孩子最爱吃的雪梨，雪梨水分非常足，甘甜多汁，用来煮水果羹非常不错。咳嗽最该喝这汤，几种水果煮一锅，止咳化痰，增强抵抗力！

雪梨金桔红枣甜汤的详细做法

准备一些材料：选购新鲜的雪梨，金桔克左右，选购一些大红枣，冰糖一小把，清水毫升，陈皮8克，食盐适量，其他。

详细步骤：第一步：先将新鲜金桔放在容器里，加上一些食盐和清水，浸泡一小会儿，用盐水反复擦洗，金桔顶部开十字口子，洗净备用。

第二步：将陈皮洗净表面灰尘，雪梨去掉核切成块（雪梨皮可以不去掉），红枣和枸杞子分别洗净（没有枸杞子可以不加）

第三步：准备好干净的炖锅，分别放入雪梨块，金桔和红枣，加上毫升清水，加上一些陈皮，盖上锅盖炖煮一会儿。第四步：加上冰糖转中火熬制，继续炖半个小时，最后丢一些枸杞子，慢慢熬到黏稠一些，喝起来非常甘甜。

第五步：盛出，雪梨金桔红枣甜汤就做好了。

雪梨金桔红枣甜汤是冬日不能错过的“止咳汤”，雪梨甘甜多汁，水分非常充沛，金桔被称为止咳水果，几种水果都很平价，搭配陈皮煮一锅，汤汁非常甘甜，能够补充身体所需的营养，滋补又暖身，去除体内寒毒，让身体变得健康。由于雪梨含有一些特殊的物质，能够入肺经，清肺止咳，抵抗病毒的入侵，让身体抵抗力变强，早知早受益。