吃橘子有2禁忌一个伤肝一个伤胃

橘皮、橘核更是常用的优质中药。虽然橘子浑身都是宝，但是正确食用才会有益健康。那么，橘子究竟该怎么吃呢？

一个橘子四味药

橘子口感酸甜，正好应了中医所说的“酸甘化阴”，能生津止渴，缓解咽干口渴。

平时我们吃橘子都是只吃果肉，其实在中医眼中，一个橘子四味“药”，千万别浪费！

01橘子肉

橘肉含水量高，能生津止渴，理气化痰，对食少、口淡、消化不良等症有帮助。

现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分。

橘子还是抗凝佳品，它含有生理活性物质皮甙，可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于减少血栓的形成，预防心脑血管疾病。

02橘皮

燥湿化痰：

橘子皮中含有大量的维生素C和香油精等成分，有理气化痰、燥湿的功效。

把橘子皮洗净切丝，和茶叶一起冲泡，可以理气提神。

将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，还可去除口腔异味。

镇静安神：

橘子皮中含有大量的天然挥发油物质，可以通过呼吸进入人体内，起到调节神经和镇静安神的作用，能缓解失眠、神经衰弱等症状。

睡眠质量差的人，不妨把吃剩的橘子皮收集起来晒到半干，剪碎填充到枕头中。

03橘核

橘核有行气散结止痛的功效，针对甲状腺、睾丸、乳腺等身体部位的结节，橘核也是一味常用药。

止痛时可以用橘核沏茶，一般3~5g即可。

还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。

注意孕妇不能服用。

04橘络

橘络也就是橘子的中果皮和内果皮之间的白色网状络丝，俗称筋络。

可宣通经络，行气化痰，中医常用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。

吃橘子有两禁忌01把核吞下去，伤胃

肯定有人会说，你不是刚刚还说橘核能入药吗！

虽然橘核能入药，但不是让大家吃橘子就不吐核了！

要知道大量吞入橘核，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险！

之前，就有人因为大量吞入橘核，胃差点被撑破！

如果你真想用橘核入药，可以直接去药店买，直接吞橘核绝对是错误的做法！

02和他汀类药同吃，伤肝

由于橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制他汀类药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。

而常见的药他汀类药有：

洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降压药，如非洛地平和硝苯地平等。

所以，大家在吃这些药物的时候，就不要吃橘子了。

尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。

此外，橘子含丰富的果酸。

为防止药物成分被破坏，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。

两部分人群谨慎食用01糖尿病患者

橘子糖分多，尤其是砂糖橘，血糖控制不理想的糖尿病患者，不建议吃橘子。

02胃肠炎患者、脾虚人群

肠胃功能较差，可以吃室温放置下的橘子，每次量不宜过多。

三步挑出甜橘子01看

橘子个头以中等为最佳，太大的皮厚、甜度差，小的有可能生长得不够好，口感较差。

多数橘子颜色越红，通常熟得越好，味道越甜。

另外，看看橘子蒂上的叶子，叶子越新鲜，也说明橘子越好。

02摸

甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密。

03捏

皮薄肉厚水分多的橘子，都会有很好的弹性。

用手捏下去，感觉果肉结实但不硬，一松手，就能立刻弹回原状。

橘子虽好，但也有禁忌，吃时一定要注意哦！

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