Bingo尚德美味厨房4月8日美食

北京皮炎主治医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210426/8890894.html

红枣麦片粥、麦香手指饼、青菜胡萝卜炒鸡蛋：

红枣的维生素含量相当高，能补血养胃健脾，麦片低脂低糖，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动。全麦面粉中含有丰富的维生素B1、B2、B6、烟碱酸以及钙、铁、锌等营养元素，可以为身体提供营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质搭配胡萝卜青菜一起炒会更加好吃。

海绵蜂蜜蛋糕：

鸡蛋含有几乎所有人体必需的营养物质，如蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙等，搭配低筋面烘焙后口感密实，蛋香浓郁。

美食播报员

中二班马田宇

玉米火腿蛋炒饭、鲫鱼豆腐汤：

火腿中蛋白质、脂肪、矿物质的含量十分可观，玉米粒则含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进血液流动，混合鸡蛋附着于炒饭之上，香气四溢。鲫鱼豆腐汤咸鲜可口，鲫鱼所含的优质蛋白质易于消化吸收，可以增强孩子们的抗病能力，同时富含维生素D，而豆腐含钙量颇高，两者搭配，可以有效提升人体对钙的吸收率。

砂糖橘、雪梨水：

砂糖橘含有丰富的维生素C，营养价值高，高糖低酸，果皮光滑细腻易剥离，果实无核，肉质细嫩，入口即化。雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素与胡萝卜素，具有生津润燥、清热化痰的功效。

红枣雪梨银耳粥、三鲜肉龙：

红枣中铁元素含量丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润，雪梨具有清热生津、润燥化痰、通便润肤的作用，再搭配上银耳口感更加丰富。三鲜肉龙内馅儿包括韭菜、木耳、姜丝与精品五花肉，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质与矿物质，一口咬下，口味丰富松软细腻，让宝宝能量满满~

NO..04.08

美味与营养相伴，又是茁壮成长的一天~

周末德宝们在家也要好好吃饭哦～

SHANGDE