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痰多色黄易咳嗽时用枇杷叶

枇杷叶有润肺、止咳、化痰、平喘的功效，对于痰多咳嗽的情况有极好的化痰和清热的作用。将干枇杷叶刷去叶面绒毛洗净，与适量冰糖煎水20分钟，晾凉后当茶饮，可达到润肺、化痰的作用。需要注意的事，枇杷叶较为清寒，所以一日不可过多饮用哦。

可以下气消痰，消食健胃的橘红

橘红具有散寒，燥湿，利气，消痰的功效。干咳无痰的时候，用橘红3克与适量冰糖或蜂蜜开水冲泡可达到很好的缓解作用，长期饮用可以达到润喉养肺、开胃消食的作用。

发热、咳嗽、喉咙痛时可吃雪梨

雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎都有不错的保健作用。若与蜂蜜榨汁同服，缓解咳嗽的效果更佳。

煎汁喝、当药用都有效的老姜

自古姜即有食用、药用两方面的功效，老姜的根茎部份有药效，除有发汗、解热的作用外，还可消除发炎及化痰。姜汤加上陈皮，效果更好。将老姜或干姜及陈皮各5克、砂糖少许加克的水，煎成1/3的份量，即可饮用。

可以清喉化脓的桔梗

桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排脓的功效，在咳嗽痰多肺部不适的时候，桔梗可以起到非常好的作用。不过桔梗味道比较苦，最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和克的水，煎至半量，除去渣滓。饮用时，先漱口，再喝。

咽干口渴容易咳嗽时用玉竹

玉竹有滋润喉咙、清咽润肺的效果，尤其是在缓解咽喉肿痛或者口干舌燥方面，玉竹泡水喝都能起到很好的调理的效果。除了泡水喝之外，与其他食材进行炖煮，亦可达到食疗保健之用。

（来源：衍生药食之家）