砂糖橘上市了功效和禁忌你得知道

中科助力健康中国 https://m.39.net/pf/a_6169140.html

砂糖橘上市了！其主要生产于广西、广东地区！在这里，我们分享它的功效和禁忌。

砂糖橘的功效

1、贫血预防：促进肠道铁吸收，对于治疗缺铁性贫血有一定辅助。

2、心脑血管疾病的预防：改善胆固醇的代谢。

3、糖橘中的果胶对高脂食物引起的动脉硬化也有预防作用。

4、促进消化：吃糖橙皮，挥发油促进消化液分泌，排除肠道内积气。

5、砂糖橘的橘络含有一种路丁物质，能保持血管正常弹性。

食用禁忌

1、不能吃得太多。一天三个是理想的。吃得太多对口腔和牙齿有害。同时，砂糖橘含有叶黄素物质。过量摄入会使手指、手掌、手掌和鼻孔等皮下脂肪丰富部位的皮肤变黄。

2、不能和萝卜一起吃，会诱发甲状腺肿。

3.不能与牛奶一起吃，果酸会使牛奶蛋白凝固，影响吸收，严重还可出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。