御景园幼儿园今日食谱04

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[幼儿春季健康小常识]

春季万物萌动，阳气升发，幼儿饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。

①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

安阳高新区御景园幼儿园今日食谱

.04.08星期五

早餐：杂粮馒头西葫芦炒肉安阳合菜玉米粥

早点：苹果砂糖橘

午餐：葡萄干米饭红烧狮子头炒双花海米冬瓜米酒汤圆

午点：酸奶披萨

晚餐：木须肉西芹烧腐竹玫瑰卷枸杞粥

注:以上图片均为当天实拍

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