再三提醒吃完橘子,不要碰这2种食物,别不

橘子是生活中常见的水果，其中的营养价值非常高，水分也很足，吃起来酸甜多汁，口感非常好，其中还含有丰富的维生素。

市场上售卖的橘子深受人们的喜欢，常吃橘子可以给身体补充所需的营养，其次当中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，蛋白质，B族维生素以及有机酸钙，铁锌等。

01吃橘子会给身体带来哪些好处？

美白皮肤

橘子当中含有丰富的维生素，常吃橘子能够给身体补充所需的维生素，还能够帮助清除体内的氧自由基，能够起到美白皮肤的效果，对于提高身体的免疫力也有一定的作用。

治疗感冒咳嗽

现在正是换季的时候，很多人出现了感冒的情况，感冒的时候难免会有咳嗽的症状，适当吃橘子能够起到润肺止咳的效果。

但是食用烤热的橘子，能够起到止咳、化痰的效果，不妨将橘子放在小火上烘烤，等到橘皮发黑，并且从橘子内部冒出热气的时候就能够停火了，然后趁热食用。

保护心血管

橘子当中含有大约60多种黄酮类化合物和多糖类化合物，还含有大约多种的植物化合物，这些成分都是纯天然的抗氧化剂，常吃橘子能够起到保护心血管的作用。

02再三提醒：吃完橘子，不要碰这2种食物，别不听劝

萝卜

冬天是吃萝卜的季节，体内射入萝卜之后，经过一系列的代谢会产生一种抗甲状腺的物质，那就是硫氰酸，这种物质会跟橘子中的类黄酮分子在肠道当中被分解转化成的物质，会加强硫氰酸对甲状腺的抑制能力，出现甲状腺肿大的问题，甚至会诱发甲状腺疾病。

螃蟹

螃蟹是很多人喜欢吃的一种海鲜，其中含有非常多的蛋白质，橘子中的果酸含量是非常高的，果酸会跟螃蟹中的蛋白质相结合会使蛋白质凝固。

所以说在吃橙子的时候不要吃螃蟹，不然会影响身体的消化和吸收，而且会在胃里形成不溶物水的物质，导致肠胃出现不适。

03橘子吃多了，真的容易上火吗？

有一些人吃太多橘子之后出现了上火的症状，对于上火的概念是很难定义的，在以前的时候，人们将牙龈红肿，口腔溃疡，咽喉肿痛等称之为上火。

因为吃完橘子之后也出现了这些现象，所以人们就觉得橘子吃太多之后会导致上火的问题，其实橘子吃多了会出现这种表现，是因为其中的含糖量较高。

尤其是砂糖桔当中的糖分含量非常高，吃太多会导致橘子的残渣和糖分在口腔当中不断滋生细菌，引起牙龈发炎，红肿，出血等情况。

体内摄入大量糖分后，咽喉会觉得不舒服，出现咽喉干涩发痒，肿痛等问题，所以说这是跟橘子当中含有过多糖分有关。

所以平时要管住嘴，不要一次性摄入太多橘子，可以避免体内摄入太多糖分，而且吃完橘子之后一定要漱口，及时漱口，能够避免口腔细菌的滋生。

看到这里可能很多人比较好奇，吃橙子会不会上火呢？吃橙子是不会导致上火的，这是因为橙子的味道酸酸甜甜的，而且橙子属于凉性水果。常吃橙子有助于健脾温胃，促进消化和改善食欲。

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