一周食谱砂糖橘吃多了真的会变成ld

南海德胜黉舍每周食谱来啦！

食谱品种各类化，养分品种齐备，遵循不同气节温和候举办调动，快快看看你最爱吃哪一起好菜吧！

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饮食小学问

沙糖橘酸甜适口，春节期间大受招待，是许多人喜爱吃的瓜果之一。然而有人觉察沙糖橘吃多了轻易致使皮肤变黄。过多食用沙糖橘是不是会变为“小黄人”？吃沙糖橘要留心甚么？

沙糖橘吃多了皮肤会变黄。沙糖橘中含有丰硕的胡萝卜素，食用过多就会增长形体的肩负，特为是肝脏不能实时将胡萝卜素分解，致使血液中胡萝卜素含量增长，就会浮现皮肤发黄的状况。另外，沙糖橘属于温热性瓜果，过多食用还会有上火的也许。

沙糖橘吃多了皮肤发黄怎样办？沙糖橘吃多了皮肤发黄属于时时局面，倡议适当喝水，加快形体标奇立异，进而扶助皮肤恢回复本的肤色。也能够恰当吃含维生素C的食品，到达美白皮肤的成绩。

沙糖橘一天吃几个对照好？沙糖橘中含有丰硕的维生素、炊事纤维以及多种微量元素，食用后能起到生津止渴、开胃消食、理气化痰等多种效用，时时一天吃3-5个便可。

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