现在这水果正火热,咳嗽痰多要多吃,冰糖一

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水果是我们日常生活中必不可少的，不同的季节也是有着不同的水果，现在正吃到的水果也是有很多的，砂糖橘就是其中的一种，虽然砂糖橘比普通的橘子价格要贵上一些，但是它的口感真的是非常的好，酸酸甜甜，让人一旦吃上就停不下来了，今年我们家买了两筐的砂糖橘，家里人都非常的喜欢吃。现在这水果正火热，咳嗽痰多要多吃，冰糖一煮，润肺祛痰还止咳！

有很多人吃砂糖橘，只是因为它的口感好，很多人都只知道小金桔有润肺止咳效果单。但却不知道砂糖橘效果并不比金桔差，而且砂糖橘含有的营养也是很全面的，各种的微量元素，维生素，蛋白质等等一些营养物质，也是具有理气化痰，润肺清肠，补血健脾等功效，不过现在天气还是很冷的，生吃砂糖橘也是很凉，其实我们可以把砂糖橘和冰糖放到一起煮一煮，味道更赞，效果更佳。

首先准备适量的砂糖橘，清水，克的冰糖。准备好所有的食材之后，先把砂糖橘剥去外皮，然后放到温水里浸泡，这样桔子表面的纹路就可以简单的剥掉了，而且还能让橘子的口感更加的好，接着锅中加入准备好的冰糖，添入适量的清水，大火煮开之后放入砂糖橘，搅拌一下，转小火煮20分钟。

看到砂糖橘果肉煮至柔软，就可以出锅了，将做好的砂糖橘汤放凉之后装入到干净的罐子里面，罐子一定要无忧无税，而且还要消过毒，这样更有利于砂糖橘汤的储存，盖子盖好之后放到冰箱里冷藏就可以了，随吃随取，家里有人咳嗽或者是喉咙有痰不舒服，就可以取出一点儿，然后又温水沏水喝，带果肉一起吃掉。

咳嗽痰多可以多喝一点砂糖橘汤，止咳润肺，还祛痰，效果真的很不错，家里有砂糖橘的一定要做一些哦。