阳新县熊贝尔幼儿园第九周食谱

周一

早餐：杂烩面

早点：香蕉

午餐：金玉满堂清炒包菜花生米肉汤香米饭

午点：小米粥

周二

早餐：三鲜粉

早点：砂糖橘

午餐：美味拌饭紫菜蛋花汤

午点：糕点

周三

早餐：美味烧麦红枣粥

早点：红富士苹果

午餐：西芹炒香干西红柿炒鸡蛋土豆肉汤香米饭

午点：银耳羹

周四

早餐：美味热干面绿豆汤

早点：香橙

午餐：花菜炒肉鱼香肉丝西红柿鸡蛋汤香米饭

午点：胡萝卜瘦肉粥

周五

早餐：奶香馒头八宝粥

早点：圣女果

午餐：土豆烧肉时令蔬菜黄鱼豆腐汤

午点：达利园面包

本周推荐

胡萝卜的营养

1.增强免疫力

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.滋养肌肤

胡萝卜最适合女孩子食用，能够很好地滋养肌肤，减少色素沉着，脸部的皱纹也会少很多，并且胡萝卜中含有的钙，磷，钾也有利于身体发育。