砂糖橘是早上买的,手是中午黄的,砂糖橘究

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春节过去快一周了，你家的砂糖橘吃完了吗？

都说“没有一筐砂糖橘能过夜”，一吃起来就完全停不下来，砂糖橘已不再是普普通通的砂糖橘，而是炫迈砂糖橘。

现在春节假期已经过去，你炫完了几筐砂糖橘呢？

解密一

为什么砂糖橘会让人停不下来？

·原因①——便宜

砂糖橘的价格是比较低的，尤其是相较于草莓和车厘子来说。也许你无法获得车厘子自由，但砂糖橘不会让你失望。

·原因②——味道好

砂糖橘水多味甜，而且个头也很小，一口一个，不用吐籽，吃一个一时爽，一直吃一直爽。

·原因③——省事

砂糖橘的皮很好剥，不需要工具，几秒钟就能剥开一个，懒癌患者都不会拒绝的。

在这三点原因下，什么可乐炸鸡奶茶炫迈，都是假的停不下来，只有砂糖橘是真的停不下来。

和小编一样喜欢吃砂糖橘停不下来的人举手，让小编看到你们黄黄的指甲盖和黄色的手！

解密二

为什么砂糖橘吃多了会变黄？

这是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入过多胡萝卜素。胡萝卜素代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”。

但是不用担心，手掌和手臂的内侧才是最容易变黄的部位。

有歪果仁做了研究，每天服用10mg胡萝卜素，连续12周之后，脸部才有变黄的迹象。所以美少女们不用担心吃多砂糖橘会对我们的颜值有很大影响，而且并不会影响健康。

如果短时间内吃得太多，你发现自己变身“小黄人”了，也不用担心，只要暂时不吃砂糖橘，过2-6周皮肤颜色就能恢复正常啦。

不过每次在父母面前吃砂糖橘，他们每次都会说“少吃点，上火”，爸妈说的是真的吗？炫砂糖橘除了会变成“小黄人”以外，还有什么别的影响呢？

解密三

吃太多砂糖橘有什么别的影响？

·影响①——上火

其实砂糖橘吃多了确实会上火，只不过是因为砂糖橘含有糖分，如果在吃完砂糖橘没有即使清洁口腔，食物残渣和糖分残留在口腔中，就会引发口腔炎症，导致上火、牙肉肿痛。吃完砂糖橘记得刷牙漱口！

·影响②——腹胀、腹痛

炫砂糖橘上火还不是最惨的，还有炫砂糖橘炫住院的。不是砂糖橘本身有什么神秘物质，而是砂糖橘这种酸性食物一定不要和牛奶一起吃。

牛奶中的蛋白质会在无形之中与砂糖橘中的果酸维生素C相结合，并且凝结成块，这样则会影响消化吸收，造成腹胀、腹痛。

综上所述，砂糖橘虽好，但也要适量食用，一天吃3-5个既不会变“小黄人”，也不会上火，更不会腹胀腹痛，而且还可以满足人体所需维生素。

过节本来就容易吃得太多，如果又忍不住炫多了砂糖橘，导致便秘、消化不良的话，记得要多多运动，还要适当补充益生菌帮助肠胃消化哟~

本文相关内容参考自以下文献

[1]陈小朵.牛奶的"冤家对头"[J].家庭科学,(9):1.

[2]VinetCoetzee,DavidIanPerrett.()Effectofbeta-carotenesupplementationonAfricanskin.JournalofBiomedicalOptics.19:(2).

[3]YongZhiFoo,GillianRhodes,LeighW.Simmons.()Thecarotenoidbeta-caroteneenhancesfacialcolor,attractivenessandperceivedhealth,butnotactualhealth,inhumans.BehavioralEcology.28:-.