冬天浑身起白皮多是上火和缺乏维生素惹得祸
2023/5/21 来源：不详寒来暑往，秋收冬藏。水分缺失导致皮肤干燥是生活在冬天的小姐姐每天每周考虑补水的一个重要原因，虽然水分蒸发和身体补水月月在做，冬天来了，皮肤缺水开始干皮，自我感觉脸部皱巴，一个原因是皮肤缺水，另一个原因大概就跟小编一样是因为长期的体内集火和维生素缺乏导致的。
脸上起皮，体内火大是一个重要原因
小编经历脸上干皮不止是在冬季，追溯一下，大致是从柳絮纷飞的季节开始的，那时候，漫天飞絮、纷纷扬扬，拍的照片都是很唯美的，只是落到体内肝火过于旺盛的小编身上就只能关闭门窗、出门口罩护体了。
冬天脸上起皮说起来，肝火旺盛大概是从小时候开始，并跟随着上学饮食、日常生活一部部得来的，当时还考虑是活了二十多年突然对杨絮敏感了，然而，杨絮的叶子都落了小编的手啊还是时不时的与脸上的小白皮做斗争，实在是困扰不已，医院看医生，直接说是玫瑰糠疹，源于肝火旺盛、病菌感染、维生素缺乏、平时运动过少……当然一个重要的原因是要禁辣。
那么辣椒和肝火旺盛有什么关系呢？
辣椒，明朝后期传入我国，作为一种调味品迅速在餐饮文化中得到传播，有人说吃辣椒刺激食欲，可以加速人体的代谢，对减肥有益，这种说法……如果你喜欢吃辣导致时不时的饮食过量的话，能量和辣椒促进的一时代谢加快，谁对肥胖的贡献更明显呢？是吧。
辣椒多食会上火来说说对肝火的影响。
《纲目拾遗》：辣茄性热而散，亦能祛水湿。
《百草镜》：洗冻疮，浴冷疥，泻大肠经寒癖。
《药检》：能祛风行血，散寒解郁，导滞，止泄泻，擦癣。
虽然辣椒的药食作用非常明显，饮食过量，常会导致上火比较明显的症状有身上出现火气泡，面红耳赤，过辣则会引起短时性耳鸣和眼部充血等，当然人的情况不同，外在表现也不相同，但若脸上起白皮遭遇了辣椒饮食，反应会继续加重是肯定的。
另一个问题，维生素缺乏会导致脸上白皮吗？
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。长期的单一饮食会导致维生素含量降低，当人的合成机能下降的时候也会导致体内微量元素缺失和供给的不平衡。维生素一个比较庞大的家族，不同维生素的维生素在不同品种水果中的含量是不一样的。譬如猕猴桃里有丰富的营养，譬如榴莲在上火的时候不能多吃或尽量不吃，譬如秋冬时令水果砀山梨和砂糖橘都对补充维生素和身体补水效果不错……
虽然维生素不是导致脸上白皮的一个重要原因，生活中注意补水和保持营养充足，在冬季帮你抵抗风寒感冒、发烧头痛还是略有功效的。
不要等到用时才觉得控制口腹之欲需要很认真，行动起来，跑起来，饮食规律控制起来吧。
