返京后第一次去超市购物,花费257元,网

看新闻上说现在越来越多的小区都实行封闭式管理了，居民不用出门，由相关的社区管理部门安排食材采购，统一配发，对于疫情比较严重的地区，这种管理方式还是很有效的，至少能够避免太多的人出行。我妈在安徽农村，现在村里也是发出入证，三天允许一家派一个人出村采买物品，村口的路都给堵上了，不允许随意出入。

我们在北京居住的小区里，目前还没有那么严格，出入只要求戴口罩、测体温，另外就是必须自己拿门禁卡开门，以证明自己是本小区居民身份。小区旁边的超市都开着，不过我返京以后，还没去过超市买东西，一直都是网购食材，可能因为网购的人太多，发现有不少菜悄悄地涨了价。昨天因为需要买点绿叶菜和调味品，去了一趟超市，花了元，买了一大堆东西，装了三个购物袋拎了回来。超市里的物价倒是平稳无上涨，很多网友也说北京物价真不高，来看看都买了什么吧！

蔬菜，此行的主要目的就是为了买蔬菜的，蔬菜尤其是绿叶菜富含维生素，经常吃一些新鲜的蔬菜对身体大有益处，可以帮助增强身体抵抗力。只是这些菜都不禁放，绿叶菜一般也就放3天左右，生菜和扁豆相对好一些，可以放5天左右。这里有儿菜（5.74元）、茄子2根（3.95元）、扁豆（7.06元）、生菜2个（5.67元）、小白菜2把（9.2元）、菠菜1小把（3.86元）、油麦菜3棵（4.74元）。

菌菇和洋葱，我家孩子爱吃蘑菇，但这些食材也不好储存，既然去了超市就要带一点回来，这两天吃完就好。洋葱比较耐放，凉拌或炒菜都很好吃，看到超市里的还挺新鲜，就买了两个。蘑菇组合是6.8元一盒，袋装的杏鲍菇是7.9元一袋，紫洋葱贵一点，2.98元一斤，不过两个洋葱也不到5元钱，还是很划算的。

水果：家里两个孩子都爱吃苹果，苹果富含VC，可以帮助增强抵抗力，所以苹果不能缺，富士苹果4.68元一斤价格很便宜，我在网上买的都要7、8元左右，还是超市里的划算，挑了6斤左右，能吃三四天的了。另外还买了香蕉、梨、砂糖橘。价格也都还好，砂糖橘4.98元一斤，也比我在网上买的便宜。香蕉5.98元一斤，雪花梨1.86元一斤，买点给孩子们煮梨水，也能润润肺清清嗓子。

干货：红枣和花生是家里的常备食材，因为这段时间宅在家里，储备都吃得差不多了，这次多买点，各拿了两袋。红枣可以用来煮粥、煮糖水、打豆浆，还能做发糕、做蛋糕等，虽然是辅助食材，但是用处多多，9.9元一斤，都是常规价格，我喜欢这种新疆灰枣，个头小，肉多，味道还甜。

花生米更不用说了，可以炸着吃，可以煮着吃，还能做豆浆、熬粥，营养丰富，滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。这次买了两种，一种红皮的，一种普通的。红衣花生每斤7.99元，普通花生每斤6.99元。

紫菜在我家基本都是用来烧汤，两包紫菜就够吃上一个多月的了，8.5元一包，不算贵。

调味料：我家的调味品不是很多，而且我也没有囤货的习惯，基本上都是快吃完了才买新的，生抽酱油和葱姜料酒用得比较费，这次补充了一些。因为我家孩子爱吃咖喱饭，我前段时间网购的时候没买到，这次在超市看到有原味咖喱，拿了3盒，够做6次菜的了。咖喱每盒10.5元、葱姜料酒6.9元、生抽酱油18.9元。

另外还给孩子们带了点面包片，薯片，还有我喜欢的馓子。面包片可以直接吃，也可以用来做三明治，我家小女儿早就说想要吃面包片了，但我一直懒得自己做，这次顺便买了两包，一包8.4元，另一包6.2元，等我改天有心情了，再自己做点。薯片7.9一桶，馓子是油炸食品，我们老家经常吃，这里卖的比我们老家贵，23.8元一斤，我拿的这一袋只有半斤重，油炸食品，少吃点，解解馋就好，不能多吃。

以上就是我去超市买的物品，一共消费.6元，东西虽然不多，但仔细看一看，北京普通超市的物价还是比较低的。疫情之下，去超市购物也要速去速回，去之前列好清单，把需要买的东西写上，到超市后直奔目标，买完赶紧回家，减少在超市逗留的时间。

那么，问题来了，疫情之下，您还去超市购物吗？您那儿的超市物价涨了吗？相信在全国人民的努力下，疫情肯定会得到控制，我们很快也能恢复正常的生活了！

感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣。