豆浆七种不同的做法,总有一款合你胃口

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小编常常喝豆浆，豆浆是许多人家的早饭饮品，并且她是非常容易被人体吸收和消化的，常喝豆浆对身体好，豆浆有复合维生素和核黄素，能增强体质，豆浆含有丰富的硒和维他命，女士常喝豆浆还可以防衰老。平时将会大伙儿常常喝用大豆制做的原汁原味豆浆，此次共享一下一些材料制做的豆浆，让豆浆更为营养价值，口感不再单一，这种豆浆滑腻丝滑，香滑美味可口。

制做豆浆的过程基本相同，全是提前准备好材料，把材料清理洗净。假如用破壁机或是破壁豆浆机，大豆不用浸泡，干豆都能作出滑腻丝滑的豆浆。假如用料理机或是一般的豆桨机，提议先把大豆先浸泡，泡浸之后大豆出汁率更高。

第一款大枣稻米豆浆

大枣是补血补气妙品，还可以给人体填补热量，女士常常吃红枣气血虚足，裸妆都很漂亮。

大豆20克，稻米10克，大枣2颗。这儿的份量是1人食用的份量，假如家中人数多，要提升份量。

1红枣去核切一块块，把大枣块、稻米和大豆放入破壁豆浆机里，

2按住豆浆的五谷豆浆功能按键，显示信息10分鐘就能搞好。

3按住豆桨机的启动键，10分鐘后就能喝到大枣稻米豆浆了。

第二款红萝卜豆浆

红萝卜的维他命A含量很丰富，红萝卜还可以滋养肌肤去秋燥，红萝卜还能增强体质，用红萝卜做豆浆多了橘黄色，看见更有胃口。

红萝卜30克，大豆20克，白砂糖适当。（1本人的份量，这份量用ml水）

红萝卜豆浆与大枣稻米豆浆都应用了无需手洗的豆桨机制做的，红萝卜豆浆的制做全过程跟大枣稻米豆浆的制做全过程一样。

第三款花生薏仁豆浆

花生作为坚果类，一样带有丰富的优质蛋白质，薏仁带有丰富的维他命E，用花生和薏仁做出去的豆浆出了还可以补充热量还能提高记忆力。

大豆60克，花生50克，薏仁30克，白砂糖20克。（它是3人的份量）

1把花生、薏仁和大豆清洗，用炒菜锅把它们炒一下这样做花生，薏仁和大豆的香气才能更好的出来。

2。把花生、薏仁和大豆放入机器中，添加ml水，选择破壁机的五谷豆浆功能按键。

3设备工作结束后就可以喝到香滑丝滑的花生薏仁豆浆啦。

第四款马蹄爽豆浆

马蹄爽有健脾开胃、清热去火和润肺化痰的作用。马蹄爽出起来口感跟银耳雪梨一样嫩，又跟雪梨的功效类似，因此马蹄爽也有“银耳雪梨”之称。用马蹄和大豆制做豆浆有鲜美的味儿，假如你偏爱喝甜一些的，可以多放些老冰糖。

大豆60克，马蹄克，冰糖选择老冰糖。

该豆浆和所有豆浆的做法一样采用相同的破壁机制作，并且制作的过程相同。只需要前一天晚上将原料提前放入破壁机，利用破壁机的预定功能，第二天早上醒来就能喝上温豆浆。

第五款冬瓜淮山药豆浆

冬瓜和淮山药都很合适秋季吃，冬瓜有甘甜的味儿，淮山药有健脾养胃的作用，做这个豆浆还放了一些莲籽，也是一款很好吃的豆浆。

大豆50克，冬瓜1一块块，淮山药50克，莲籽20克。

1冬瓜和淮山药先去皮切片，注意：淮山药去皮时要戴上一次性手套，防止出现皮肤过敏情况。

2把大豆和莲籽泡浸一下，用破壁机制做豆浆，大豆和莲籽不用经过一段长时间的泡浸。

3把冬瓜、淮山药、莲籽和大豆放入破壁机，添加ml水，用破壁机拌和成口感滑腻的冬瓜淮山药豆浆。

第六款百合花甜杏仁豆浆

百合花薏仁豆浆用了燕麦米、椰子的和薏仁，做出去的豆浆香滑粘稠，能润肺化痰和补阴健脾胃生津止渴。

大豆30克，淮山30克，百合花20克，甜杏仁20克，燕麦米、薏仁和少量的椰子。

1提前准备好制做豆浆的材料，把这种材料清理洗净。

2把全部材料添加破壁机里，假如喜爱喝甜豆浆，还可以添加20克老冰糖，添加ml水。

3按住破壁机的豆浆功能按键，破壁机工作结束后就有好吃的豆浆啦。

第七款核桃仁鹰嘴豆豆浆

核桃仁和鹰嘴豆都能滋润肌肤，核桃仁还能益脑，鹰嘴豆能增强记忆力，这个豆浆很合适女士和小孩。

核桃仁2个，大豆30克，鹰嘴豆30克，燕麦米15克，玉米渣少量。

核桃仁燕麦片鹰嘴豆豆浆与百合花甜杏仁豆浆都用了同一款破壁机制做的，制做全过程一样，这儿也不反复阐述了。

这7款豆浆风格迥异，一周换着做，品味不一样的豆浆，每日早上都有营养价值豆浆，早饭会变得越来越丰富多彩。希望大伙儿会喜爱这些豆浆。

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