ldquo味rdquo你而来
2022/5/15 来源：不详第九周食谱
4月11日-4月15日
爱在健康中成长
爱在味蕾中绽放
爱是让孩子们吃好每一顿餐点
合理的膳食营养是孩子们身体健康的保障，我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则。为幼儿提供多种多样的搭配，精心烹制可口的美味，让幼儿在自己快乐的小“食”光里，健康、均衡的成长，我们会继续努力！
星期一
早点：砂糖橘、苹果
午餐：燕麦珍珠米饭、嫩南瓜烧肉、
五彩烂肉豆腐、棒骨白菜汤
午点：酥香桃酥
星期二
早点：香蕉、耙耙柑
午餐：红薯米饭、土豆烧牛肉、
香蒸南瓜、番茄蛋花汤
午点：蛋条饼
星期三
早点：哈密瓜、香梨
午餐：鸡丝三鲜面皮、营养鸡汤
午点：黄金面包
星期四
早点：圣女果、香蕉
午餐：紫米饭、豌豆胡萝卜肉丁
番茄炒蛋、猪肝蔬菜汤
午点：曲奇饼干
星期五
早点：冰糖橙、香梨
午餐：金银米饭、甜椒肉丝、
冬瓜条烧肉、黄南瓜汤
午点：卤鹌鹑蛋
本期闪耀之星
美食之星：刘佳贝
餐礼之星：郑依
光盘之星：杨淅然
劳动之星：陈书琪
本期家庭美食推荐《肉末蔬菜肉丁》
推荐家庭：张益诚
每一款美食，以爱为佐料
丰富了孩子们的味蕾
丰盈了孩子们的世界
食材：猪肉末、土豆丁、胡萝卜丁，杏鲍菇丁，青豌豆、生抽、盐、水淀粉、蒜末、葱末。
做法步骤：
1.锅里放适量清水，加入食用油、食用盐。
2.水开后放入土豆丁、胡萝卜丁、杏鲍菇丁、青豌豆，焯熟后捞出备用。
3.锅里油热后，放入蒜末、葱末，炒香后下入肉末，大火翻炒，炒至肉末变色后。
4.锅里倒入备用的蔬菜丁，加盐、生抽，继续翻炒。
5.翻炒均匀后，倒入半碗水淀粉。
6.用大火煮开就可以出锅了。
健康小贴士
鲜美的肉末蔬菜丁，是一道充满春天味道的菜品，既好看又营养还增强食欲。猪肉含丰富的高脂蛋白，丰富的铁元素，可改善贫血。青豌豆的颜色青翠，豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，促进新陈代谢的功效。胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有很强的保健作用和通便功效。土豆富含膳食纤维，养胃、健脾益气、同时润肠通便。杏鲍菇味道鲜美，开胃健脾、促进消化、降脂降压，对于食欲不振的人，是不可多得的开胃食品。同时这也是小朋友喜欢的一道下饭菜。
一春一秋耕作成谷，一颗一粒积聚成仓。风雨阴晴历劫为粮，磨筛淘洗煮为食汤。一粥一饭，当思之不易。“珍惜粮食、光盘行动、拒绝浪费”需从我做起，从现在做起。
END
文案、排版
黎茹萍
图片
胡奇、冷慧、彭可、吴雪莲
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