一年好景君须记,最是橙黄橘绿时秋季美

北京最好的白癜风专科医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/

“人烟寒橘柚，秋色老梧桐。”秋天，是个丰收的季节，各种粮食作物，蔬菜瓜果相继成熟，而我国的一些传统名产都有个共同的特点，就是果实肥大，果肉饱满，味道甘甜爽口。所以在古代有很多诗人都会在自己的诗词中歌颂一些甜甜的水果来招待客人。

人烟寒橘柚，秋色老梧桐。

“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”今天给大家介绍的就是甜橙，作为水果中的一种果脯。果脯和水果一同食用不仅能增加食欲，还能促进消化，而且具有美容养颜、减肥瘦身等作用，下面就让我们一起来看看甜橙是怎么吃。

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。

1、糖渍甜橙

(1)首先准备一个洗干净，晾干水分备用的甜橙，以及白砂糖；

(2)将橙子去皮切成块备用；

(3)将去皮后放置在容器中的橙子中加入适量开水浸泡，时间在1小时左右；

(4)等到橙子变软后捞出晾干水分即可食用。

这样做出来的甜橙不仅味道好，而且还具有很好的抗氧化作用，可以起到美容养颜、减肥瘦身等作用，是一款很受欢迎且很有营养价值的果脯。

糖渍甜橙皮

2、青柠檬果汁

(1)将准备好的青柠檬切开，用小刀切开汁，取汁ml左右；

(2)用开水冲一杯橙汁（可以根据自己口味添加自己喜欢喝的酸甜汁）;

(3)将橙汁冲入一个大碗中，加入半个橙子、1杯蜂蜜、适量蜂蜜;

(4)倒入柠檬汁搅拌均匀以后就可以享用了。

青柠檬是酸甜可口、清热降火、润喉去燥、祛痰止渴，对预防感冒也很有帮助。酸甜爽口、酸甜适度、清爽可口、生津止渴、醒脾开胃、消食开胃，喝青柠檬果汁有益于身体健康。

青柠檬果汁

3、果脯

果脯就是水果经过腌制之后，果肉再经过糖化、发酵等加工而成。所以果脯中有很多含有天然糖类，这种物质是水果自身维生素的主要来源。而甜橙中所含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动、排出体内毒素，有一定的清洁作用。除此之外甜橙还含有丰富的维生素C，而维生素C可以促进脂肪代谢，从而达到减肥瘦身等作用。所以对于女性朋友们来说，经常食用甜橙可以起到美容养颜、减肥瘦身的作用。

甜橙果脯

4、榨汁喝

将甜橙剥皮，将果肉与果汁混合，可以在榨汁的时候加入一些蜂蜜，这样的饮品不仅口味独特，而且还能起到美容养颜的作用，平时喝一些橙子汁不仅可以起到减肥瘦身的作用，还能美容养颜，缓解皮肤干涩。橙子还能提高身体素质，促进人体新陈代谢。这是很多人都知道它具有很好的美容养颜功效。那么除了橙子汁以外还有什么可以制作橙子呢？就让我们来看看吧！

甜橙榨汁

5、晒皮吃

甜橙洗净之后直接把皮晒干然后吃，晒干的甜橙非常美味。晒皮吃甜橙不仅可以很好地保存其果肉中的水分，还可以帮助我们去除果皮中的一些异味和寄生虫之类物质。晒皮甜橙中还含有丰富的维生素C，这种物质可以很好地保护人体内细胞免受自由基对细胞造成破坏，而且它还能帮助我们去除体内毒素，起到排毒解毒、美容养颜等作用。当然在晒皮后我们还可以将甜橙进行烘干。烘干后其颜色也会变得更绿一些，吃起来也会更甜一些。

甜橙

文章内容图片来源于网络，如有侵权请联系本人进行删除处理