舌尖上的水思源一周食谱早知道4月2

本

周

食

谱

HELLO,SHUISIYUAN

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

《临安春雨初霁》宋陆游

春季来临，气温渐暖，春天是促进幼儿骨骼发育的好季节，然而最好的补钙办法就是食补。幼儿园也会通过良好的膳食营养为幼儿提供充足的钙量，含钙丰富的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等，排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。建议家长朋友提醒孩子少吃糖、巧克力、糕点等甜食，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。幼儿的营养平衡是生长发育的基础，幼儿园会为幼儿提供全面充足的膳食营养，促进幼儿在园的健康成长。

生活是一种教育，食物是一种生活。爱在健康中成长，爱在点滴中呵护。一份用心，一份责任。不负“食”光，“食”刻相伴。

本

周

食

谱

SPRING

◆Sat星期六

早餐Breakfast：小方馒头、茄汁卷心菜、卤蛋、桂圆莲子糯米粥

早点Snack：红枣枸杞水、金丝南瓜

午餐Lunch：五香卤面、紫菜蛋花汤、卤素鸡

午点Snack：酸奶、砂糖橘

晚餐Dinner：油丝卷、木须肉、炸薯条、红枣麦仁粥

◆Wed星期三

早餐Breakfast：白玉鸡蛋、迷你油条、西湖牛肉羹

早点Snack：罗汉栀子水、香蕉

午餐Lunch：金银米饭、糖醋里脊、西蓝花炒肉片、田园蔬菜汤

午点Snack：酸奶、火龙果

晚餐Dinner：红豆玉米卷、肉丁炒芦笋、茄汁豆角、五谷杂粮粥

◆Thu星期四

早餐Breakfast：月亮馍馍、素什锦、五香肘子、纯牛奶

早点Snack：菊花枸杞水、粉蒸芋头

午餐Lunch：香菇牛肉拉面、卤香翅根、酱香芝麻饼

午点Snack：酸奶、小黄瓜

晚餐Dinner：紫薯棒棒糖馒头、三色鸡丁、茄汁西葫芦、鸡蛋面穗汤

◆Fri星期五

早餐Breakfast：奶香南瓜饼、韭菜炒鸡蛋、香葱煎豆腐、枸杞黄金粥

早点Snack：冰糖绿豆水、水煮豌豆

午餐Lunch：双色米饭、玉米冬瓜炖排骨、菠萝玉米仁汤、蒜香青菜

午点Snack：酸奶、哈密瓜

晚餐Dinner：双色开花馒头、香芹炒肉丝、小白菜炒豆腐、花生大米粥

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让孩子们很好的长大

是您的期待

也是我们的责任

我们深信

持续学校与家庭之间

紧密的协作和联系

必然能够让孩子

发挥他们最高的潜能

END

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