提醒家人吃完橘子,2种食物最好先不要碰,
2023/5/29 来源：不详北京最好的白癜风专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
#健康有知识#
冬季是橘子的主打季，你到了冬季，各种类型的橘子都纷纷上市，像我们常见的砂糖桔，沃柑橘，丑橘，贡柑等种类繁多，虽然种类这么多，但是还有很多人依然喜欢吃最普通的大橘子，虽然酸，但是酸酸甜甜的更加开胃下饭。
01橘子全身都是宝
橘子可谓全身都是宝奇，果肉，果皮，果核，络均可入药。
其中橘子的外皮晒干之后叫陈皮
橘上面的白色网状丝络叫橘络，里面含有维生素，P有通络，化痰，理气消滞等作用，可以用来泡水喝。
橘核性味苦，无毒有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气腰痛等。
桔跟橘叶也可以入药，具有疏肝健脾和胃等功效。
橘子的果肉还是轻工业的重要，原料可以用来加工成罐头，蜜饯，果酱，糕点，果糖，还可以制成果汁果酒等饮料。
在加工过程中还可以提取果胶，柠檬酸，橙皮甙、香精油。
橘子皮在日常生活中也有很多妙用，可以用来清洁茶釉瓷器同时还能当肥料，还可以去除室内的异味，如果你有晕车的情况，没有吃晕车药的话还可以闻一闻橘子皮，也能缓解不适症状。
02适当吃橘子能给身体带来这些好处
疏肝解郁
对于心情不好抑郁寡欢的人来说，适当吃橘子可以帮你疏肝解郁，能够缓解肝气郁滞，导致的凉鞋胀痛，情绪低落，郁郁寡欢的，适当吃橘子也能让你的心情更好一些，缓解不良情绪。
开胃理气
对于消化不良，食欲不振，恶心呕吐的人来说，适当吃橘子也能更好的开胃理气，当然如果你属于胃酸分泌过多造成的类型的话，就不适合吃橘子了，橘子比较适合没有食欲的人吃。
润肺生津
对于筋伤导致的口渴，口干、肺燥导致的咳嗽咳痰，可以适当吃橘子，能够更好化痰止咳，生津润肺。
03吃橘子要控制好量
虽然说吃橘子有很多好处，橘子也属于水果里面也含有大量的维生素，但是不能吃太多，一般来说每天最多不要超过三个橘子，吃太多也会摄入过量的维生素C，导致体内代谢的草酸增多，引起尿结石，肾结石。
04提醒家人：吃完橘子，2种食物最好先不要碰，建议放心上
萝卜
科学家通过大量临床观察发现萝卜等十字花科蔬菜摄入人体之后，会迅速产生一种叫
硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。
该物质产生的多少与摄入量多少成正比，若摄入大量的植物色素的水果，如橘子，梨子，苹果，葡萄等其中的类黄酮在肠道被细菌分解后会加强，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大。
因此提醒大家在吃完橘子之后，最好不要吃萝卜等十字花科类蔬菜。
牛奶
牛奶当中富含蛋白质，容易与橘子中的果酸和维C发生反应并凝固成块，不仅会影响正常消化吸收，还会引起腹胀腹痛腹泻等症状。
阅读延伸：
05橘子吃多了也会让皮肤变黄
如果你本身皮肤比较泛黄气色不好，平时尽量少吃橘子，橘子吃多了确实会让你的皮肤更滑，会出现胡萝卜素黄皮症。
因为橘子当中富含丰富的胡萝卜素，吃多了之后会沉积在皮肤处，出现皮肤变黄，影响一个人的气色。
