糖,是癌细胞的催化剂吗医生不想癌细胞

#夏方养生指南#癌症让很多人非常害怕。根据调查显示最近几年患癌率明显增加，并且呈现年轻化趋势发展，这不得不让很多人开始预防。

虽然说现在医学水平迅速发展，但是对于癌症仍然无法完全治愈，从而给整个家庭带来沉重负担，对于患者更是造成身心影响。

引发癌症的原因比较多，有些人认为是饮食引起的，有些人认为是不良习惯引起的，其实归根结底还是要在自身找原因，当然癌症还具有一定遗传性。

糖，是癌细胞的“催化剂”吗？

经过研究，发现肿瘤细胞代谢需要大量葡萄糖，肿瘤细胞是以葡萄糖为主要供能物质，正常细胞除蒲萄糖之外还以的，所以要控制糖分摄入。

癌细胞是比较喜欢糖的，如果血液经过肿瘤时，60%的血糖就会被癌细胞迅速消耗掉，这样就会给癌细胞生长提供足够营养成分，反而有利于癌细胞越来越活跃。

葡萄糖是与癌细胞有密切联系的，在生活中应该控制高糖类食物摄入，其实我们所说的糖分不仅仅是指甜品中添加的精制糖，比如方糖，砂糖，白糖等，都需要控制好摄入量，蔬菜水果等提供的天然糖类也被称为碳水化合物，适量碳水化合物能够维持人体正常运转。

含有精制糖的甜品需要控制摄入量，一次性摄入过多会影响血糖水平，也会让身材越来越胖，肥胖本身就是多种癌症的罪魁祸首，加重病情让身体素质慢慢被击垮。

《中国居民膳食指南》建议：每天的精制糖摄入量最好不要超过50克控制在25克以下，有利于减少糖分的摄入，预防血糖升高的问题，可以避免细胞癌变的情况。

想要预防癌症，除了控制糖分摄入量，对于以下这几类食物，同样需要赶紧拉黑，早早撤离饭桌，别拿自己健康开玩笑。

医生：不想癌细胞活跃，少吃4物

——过烫的食物

有些人认为趁热吃更有助于温暖身体，殊不知，人的口腔黏膜以及食道黏膜承受能力都是有限的，如果说正常摄入超过65℃的食物，就容易出现被烫伤情况，增加癌症风险。

平时一定要控制过烫食物摄入，比如麻辣烫，火锅等食物放到适宜温度再摄入。如果食道黏膜出现反复增生情况，时间长了，身体会受伤。

——腌制食物

腌制食物虽然能够开胃下饭，但一次性摄入过多，对身体影响非常严重，腌制食物含有一定的亚硝酸盐，进入体内也会转化为亚硝胺。

腌制食物具有极强致癌性。如果一次性摄入腌制食物过多就会对自身健康造成严重损伤，每日食盐摄入量最好不要超过6克，同样要控制各种调味品摄入。

——发霉的食物

有些人过于节俭，发生霉变的食物舍不得丢掉，把坏的部分切掉，剩余部分继续吃，看似节俭，实则很容易影响到健康。

发霉的食物会产生黄曲霉毒素，这是一种极强致癌物，对于身体影响非常严重，一次性摄入过多就会增加癌症风险。

——久泡的木耳

木耳本是一种非常健康的食物，但如果泡发时间不正确或者泡发过程中，被细菌污染，就可能会出现致癌物质，影响健康。

泡发时间越久的木耳，所含有害物质越高，建议大家应该控制摄入量，对于酒泡的木耳还是赶紧丢掉吧，木耳吃多少泡多少。

这五种食物常吃可防癌

1、红色。包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。

红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。

2、绿色。主要指绿叶蔬菜和瓜果，主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。

绿色的食物都含有大量的纤维素，能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病率。另外，经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡，更大程度上避免癌症的发生。

3、黄色。主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。

黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠黏膜，对于防止食管癌、胃癌、肠癌等疾患发生有一定的作用。

4、黑色。指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。

现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。

5、白色。包括大米、海鲜、白薯、山药、白萝卜、白木耳、白醋、鱼肉、鸡肉、火龙果、百合、茭白等。

此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等，很多就是主食，它们能够为身体提供很多必要的营养物质，有助于提高机体的免疫力，防止肿瘤的发生。

延伸——抗癌疫苗是真的吗？

抗癌疫苗并不是对每个癌肿都有效果，一般有些恶性肿瘤可能与病毒感染有关，像这种有一些疫苗能够预防病毒感染，也就达到了抗癌的作用。

比如宫颈癌疫苗，也就是HPV疫苗，主要是为了预防人乳头瘤病毒感染，也就是HPV病毒感染，达到预防宫颈癌的作用。当然宫颈癌疫苗并不能替代常规的宫颈癌筛查，如果发现有异常情况，还是需要早日手术治疗。

其他的还有乙肝疫苗，可以预防乙肝病毒感染。在我国大部分肝癌都是乙肝后肝硬化发展成肝癌的，通过预防乙肝病毒感染，也有预防进一步发展成癌变的可能。当然肝癌还有其他原因，所以并不能单凭乙肝疫苗来预防肝癌。