它是肺部细菌的天敌,每天喝1杯,理气

2022/12/27 来源:不详

橙子维C含量很高,口感酸甜,我家的水果里在冬天一定有它。其实橙子还有一个妙用,冬天,肺部的护理很重要。抵抗力弱的人在冬天很容易咳嗽,经常咳得停不下来。而橙子皮有一个非常好的作用,就是止咳化痰;且橙子皮中含有大量的香精油,具有清新空气,提神醒脑的作用。

所以我家的橙子皮从来不扔,夏天用来清新空气,冬天留着用来做糖渍橙皮,酸甜可口,每天用它泡水喝,有效化痰,还能消食。它是肺部细菌的“天敌”,每天喝1杯,理气化痰,清新提神!详细做法分享给大家,喜欢的话就试着做一做吧!

糖渍橙皮

By青柠食记

配料:

橙4个、冰糖克、水克

烹饪步骤:

1.准备食材。

2.橙子皮先用盐搓洗干净,去掉表面的杂质和蜡。然后用流水反复清洗几次。注意:橙皮的清洗很重要,彻底清洗干净后,吃的时候才放心。

3.清洗干净后,用刀把橙皮划成4份,然后撕下皮。撕的时候要小心一点,皮不要撕破,尽量保证皮的完整。

4.用刀刮掉白瓤。刮白瓤要小心手,尽量刮干净。这样可以大大去除皮的苦味,提升清香的口感

5.全部去掉白瓤后,锅里放凉水,放入橙皮。大火煮开后,转中小火慢煮10分钟。

6.10分钟后,捞出橙皮放入凉水中。清洗2次。然后再放入锅里,放凉水,大火煮开,转中小火慢煮10分钟。再捞出过凉水清洗。依次重复3次。这样橙皮的苦味就去除的差不多了。

7.橙皮煮好,捞出沥干水分。从新起一口锅,锅里放入克水,冰糖。小火把糖煮化。

8.糖煮化后,放入橙皮。大火煮开,再转中火慢煮。

9.慢慢的水分会蒸发,糖液越来越浓稠,同时橙皮吸收糖液越来越通透。就可以关火。

10.用筷子把橙皮放入晾网上,放入太阳下晒干。太阳不好的时候,可以放入烤箱或干果机里烤干。或者把橙皮放入白糖里裹上白砂糖。

11.烤干的橙皮切丝或切丁,放入干净的瓶子里密封保存。这样糖渍橙皮就做好了。橙皮吃起来很清香,不苦不涩,也不甜腻

烹饪小贴士:

1、首先在外观上要选择表皮颜色,呈现闪亮色泽的橘色或深黄色的橙子,才表示是比较新鲜、成熟的橙子,再来则要避免挑选过于成熟的苍黄色,或是表示太涩的绿色,及表皮上有孔的果实。

2、如果能够拿在手上,称称它的重量,与触摸起来的结实程度,只要轻捏表皮,就会发现橙子皮会上冒出一些油;或是透过果皮,闻到阵阵香气,那么这就一定是汁多味美的橙子了,橙子虽然具有一些中药方面的功效,但是不建议大家食用过多。

3、挑橙子要看色、形、皮、度。颜色浓的味道稍好,形状中等的橙子味好,从外皮上看,外皮薄的比较甜,度是指高度,高桩的不及扁平的甜。看完这四点,你再拿近了看皮,皮上的油胞细的比粗的好。

大家学会了吗?

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